20 ENTSPANNUNGSBUNGEN fr jeden Tag ENTSPANNUNG

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  • Производитель: Udemy

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Описание и характеристики

In der Reihe "Entspannungsbungen fr jeden Tag" findest du Entspannungsbungen, Atembungen, Meditationen und beruhigende Gedanken.Alle bungen dauern nicht lnger als 5 - 10 Minuten und sind (fast) berall machbar.Lerne kennen, welche bungen dir gut tun und mit welchen du dich besonders gut entspannen kannst.Dies ist kein theoretischer Kurs, der dir Entspannungsmethoden nur erklrt. Nein, dieser Kurs ist Praxis - ich leite dich direkt an, um die bungen wirklich durchzufhren und die positiven Effekte selbst zu spren.

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